Perfumes e emoções

Perfumes para ajudá-lo a dormir

Está tendo problemas para ter uma boa noite de sono? Se você está entre os 80% da população que dizem não ter um sono de qualidade suficiente ou entre os 50% que acham que não descansam o suficiente, é hora de procurar aliados sensoriais.

Os perfumes não curam a insônia, mas podem ser ótimos companheiros nos rituais antes de dormir. Passar alguns minutos relaxando e criar uma atmosfera aconchegante torna a hora de dormir um momento agradável e reconfortante.

Por que dormimos mal?

Estresse, incerteza econômica, excesso de informações, pressão social e telas: o coquetel perfeito para nos manter acordados. A luz azul dos dispositivos digitais altera nosso relógio biológico e nos impede de ter uma boa noite de sono.

Nesse contexto, manter uma boa higiene do sono é fundamental para preparar o corpo e a mente. E não estamos sozinhos nessa busca: estudos da Circana e da Euromonitor confirmam que o interesse por produtos que promovem a calma e o bem-estar está crescendo, em um cenário emocional cada vez mais tenso, especialmente entre os jovens, marcado pela chamada "economia da ansiedade".

Esse interesse tem impulsionado a inovação científica na perfumaria, com projetos que combinam neurociência e criatividade para estudar como os cheiros modulam as respostas fisiológicas (sistema nervoso, frequência cardíaca, respiração) e transformam isso em fórmulas criadas para aumentar o bem-estar.

O interesse em fragrâncias que ajudam a relaxar está impulsionando a inovação científica na perfumaria com projetos que combinam neurociência e criatividade.

Inovação e desenvolvimento

Várias casas de fragrâncias estão liderando essa pesquisa:

- A Givaudan desenvolve o DreamScentz™, tecnologia projetada para melhorar a qualidade do sono.

- A IFF colabora com o SleepScore Labs para analisar como as fragrâncias influenciam o sono.

- A CPL Aromas criou uma plataforma que facilita o desenvolvimento de fragrâncias que melhoram o bem-estar.

Ingredientes e famílias que favorecem o sono

Certos acordes naturalmente convidam você a descansar:

- Lavanda: antigo remédio para relaxamento, com um perfil olfativo limpo e calmante.

- Cedro e sândalo: madeiras quentes e cremosas que proporcionam uma sensação de bem-estar.

- Almíscares brancos: evocam pele limpa e lençóis recém-lavados, ideais em concentrações leves.

- Chá verde (matcha) ou branco: notas suaves que inspiram introspecção e paz.

- Camomila e ervas leves: sinônimo de serenidade.

Essas notas inspiram fragrâncias que acompanham o corpo e a mente em direção ao descanso. Marcas de nicho as reinterpretam em perfumes unissex com nomes evocativos, como:

- Replica Lazy Sunday Morning, da Maison Margiela, com linho, íris, rosa e almíscar.

- Blanche, da Byredo, etéreo e reconfortante, sugerindo o aroma de lençóis brancos recém-lavados.

Um guia rápido para dormir (e cheirar) melhor

Pense na noite como uma aterrissagem suave: não desligue o motor de uma só vez, mas diminua a velocidade gradualmente. Uma caminhada curta, uma ducha morna ou alguns minutos de leitura com pouca luz ajudam a preparar para o sono.

Detalhes que fazem a diferença:

1. 1 a 2 borrifadas de perfume no quarto, na roupa de cama ou no pijama.

2. luzes baixas e um cômodo bem ventilado.

3. horários regulares.

4. temperatura ideal: 18 °C - 20 °C.

5. telas desligadas.