Düfte als Therapie

Mit Düften fühlen wir uns attraktiver, selbstbewusster, herausgeputzt… aber sie können auch heilen.


Die Aromatherapie ist viel mehr als eine trendige Aktivität, sie ist eine Therapie mit nachgewiesener Wirksamkeit. Im Grunde wie ein Spa oder eine Behandlung für kleinere Beschwerden. Die Aromatherapie basiert auf der Heilung durch ätherische Öle und gilt als alternative Medizin. Das bedeutet nicht, dass sie eine bestimmte Krankheit heilt, aber es wird gesagt, dass sie hilft, einige der Symptome zu minimieren.

Ätherische Öle werden direkt inhaliert oder mit Cremes und Massageölen vermischt. Wir müssen vorsichtig sein, wenn wir sie direkt auf die Haut auftragen, da sie diese reizen können. Für den Hausgebrauch ist es am besten, gebrauchsfertige Produkte zu kaufen und immer die Gebrauchsanweisung zu lesen, besonders wenn es sich um Speiseöle (wie Pfefferminze) handelt. Wir empfehlen, die Verwendung mit einem Fachmann zu besprechen, um die richtige Anwendung zu gewährleisten.


Hier finden Sie einige der wichtigsten ätherischen Öle und ihre Eigenschaften:


Lavendel: Wird häufig bei Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit verwendet, deshalb wird es in der Regel in Bettlaken verwendet. Bei der Anwendung auf der Haut beruhigt er Verbrennungen. Die Faszination mit Lavendel ist endlos wegen seiner beruhigenden und entspannenden Wirkung.


Eukalyptus: Wird wie das Teebaumöl bei Erkrankungen der Atemwege empfohlen. Es muss inhaliert werden, idealerweise in Form von Dämpfen.


**Rosmarin: **Ist ein anregender Duft, ideal für Sport Massagen, weil es mit Muskelschmerzen hilft.


Pfefferminze: Auch ein anregender Duft, perfekt zum Aufwachen, zur Verbesserung der Atmung und gemischt mit Wasser und Zucker für eine bessere Verdauung.

**Sandelholz: **Es hat eine entspannende Wirkung und einige Fachleute schreiben ihnen antidepressive Eigenschaften zu.


Rose: Es ist ein Duft mit beruhigender Wirkung, zart und sinnlich. Rosenöl wird geglaubt, um Liebe, Großzügigkeit zu wecken und Stress abzubauen.


Vanille: Es ist ein gemütlicher, warmer Duft, der dazu neigt, unser Geruchsgedächtnis zu wecken. Vanille wird nachgesagt, dass sie antioxidative Eigenschaften hat, gut für die Regulierung der Periode ist und Stress, Depressionen und Schlaflosigkeit lindert. Sie ist auch für ihre aphrodisierende Wirkung bekannt.


Orange: Es ist ein frischer und lebendiger Duft, der eine belebende Wirkung auf die Sinne hat und die Positivität erhöht. Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, wird es als Anti-Aging verwendet.


Ingwer: Es ist ein anregender und würziger Duft. Dieses ätherische Öl hat eine beruhigende und beruhigende Wirkung, wenn während einer Massage angewendet.